糖尿病にぴったり?ローソンのブランパン

糖尿病にぴったり?ローソンのブランパン

旦那が会社の前にあるローソンで、低糖質、低カロリーのパンを買ってきてくれました。

それが、このブランパンです。
ローソンのブランパン

中はこんな感じ。すっごくふわふわです。
IMG_20160512_182608_R

ブランとは、小麦ふすまの事です。小麦から胚乳を取り除いたもので、食物繊維が豊富なので糖質制限に良いと言われています。

ブランパンは、1個あたり64kcalしかなく糖質も2.3g。塩分30%カットなので、糖尿病や高血圧の人でも安心して食べられそうですね!

お値段は税込125円なので、これを高いととるか安いととるかは、人それぞれですが、朝忙しくきちんとした朝食を作る時間がない私にとっては、有難いです。

ローソンは、このような糖質オフ商品がとても多いんです。特に、旦那の会社の前のローソンは人通りが多い場所にあり、大きいので糖質オフや低カロリー食品が充実してるんですって。糖質オフ商品はまだまだ10個くらいあるので、これから時々買ってきてくれると言うので楽しみです!

スポンサードリンク

ちなみにうちの近所のローソンには、糖質オフ食品は、あまり置いていません。ローソンも各店舗、ニーズ合わせて品ぞろえをしているのでしょうね。ですので、どこの店舗でも品揃えが豊富だとは限らないのが、ちょっと残念です。

今回は、朝食代わりに食べました。ブランパン2個と牛乳を少し入れたコーヒー。

ちょっと栄養バランスは悪いですが、腹持ちは良いしカロリーも糖質も低いので、血糖値が急上昇しないのが何よりも嬉しいです。

糖尿病になって3年。今まではもっと薬が効いていたのに、効きが悪くなったようです。

私の場合は、バセドウ病という持病もあるので、今回はバセドウ病の数値が急に悪化してしまったので、それに連動して血糖値やHbA1cが上がってしまっています。先生曰く、バセドウの数値が下がると血糖値なども落ち着くらしいのですが・・・

凄く落ち込んでしまいましたが、そうしてばかりはいられないので、自分の出来る事をやってみます。2型糖尿病ブログランキングに登録しています。

にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

いつも応援して下さりありがとうございます!

スポンサードリンク

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ