糖尿病チェック表

糖尿病チェック表

糖尿病は遺伝や生活環境などが大きく関係している病気です。

糖尿病になりやすい人とはどんな人なのでしょうか?

チェック表を作ってみました。

太っている

たくさんの量を食べる

お酒を大量に飲む

甘いものが大好き

炭水化物が大好き

脂っこい物が大好き

食事の時間が不規則

野菜や海藻類を食べない

運動不足、運動が嫌い

ストレスがたまっている

家族や身内に糖尿病患者がいる

以上、糖尿病になりやすい人のタイプを挙げてみましたが、あなたはいかがだったでしょうか?

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2型糖尿病は、心がけ次第で改善できる病気なので、糖尿病と診断される前に予防の意味で生活習慣を改善させましょう。

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