自分で血糖値調査をしてみました

自分で血糖値調査をしてみました

昨日のブログにも書きましたが、(参照:血糖値測定器を買う時の注意点
我が家には、親からもらった血糖値測定器があったのですが、
ある事情で、親に返さなければいけなくなりました。

家にある時はそこまで使わなかったのに、いざ返すとなると
急に、使わなければいけないという心境になって
使ってみました。

今日はその時の事を書きたいと思います。

ある時、食後3時間で血糖値が120でした。

もともと低血糖気味だったのに、こんなに高いの?と心配になり、
それから1時間後に、ある体操を5分間してから再び血糖値を測ったのです。

すると、血糖値はなんと65に!

食後3時間が120で、食後4時間で65!?

たった1時間でこんなに下がるものなのでしょうか?

それとも、2回目の測定の直前に5分間体操をしたお陰?

おそらく、5分間体操をしたからかな?と思っています。

その5分間の体操というのが、肩甲骨の体操です。

以前に、くりぃむしちゅーさんやマツコさんが出ていた番組に、
「ゲッタマン」という、ヒューマンアティストという肩書の
体操の先生がいます。

その人が編み出した「ゲッタマン体操」が動画にアップされていたので、
その骨盤を動かす体操を実践しているのですが、
それが良かったのかもしれません。

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とても変な先生ですが、体操は凄いですよ。

この実験は、私がなんとなくやってみただけで、
1回しかやっていないので、たまたまだったのかも知れませんが、
脂肪を燃焼するような体操をすると、血糖値は下がるという事かな?と思っています。

それとも、食後3時間と食後4時間って普通にそんなに違うものなの?

今度、測定器を自分で購入した時に、この実験の続きをやってみるつもりです。

もし、血糖値測定器を持っている人は試してみたら面白いかも?

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