ブルーベリーは糖尿病予防に

ブルーベリーは、糖尿病の人に良いという事を聞きました。

それはなぜかというと、ブルーベリーにはポリフェノールの一種である
フラボノイドが豊富に含まれており、その抗酸化力によって老化の進行を遅らせ、
毛細血管を強くすることで血糖値をコントロールするからです。
また、レスべラトロールという成分には肥満抑制効果があるとされています。

ブルーベリーの色素成分のアントシアニンは、眼精疲労や視覚機能の改善に効果があります。
そして糖尿病の三大合併症のひとつである糖尿病網膜症の予防が期待できます。

テレビで話題になったこのブルーベリー、甘さ控え目で美味しそうです。

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でも、値段がちょっと高いという人にはテレビでおなじみの「DHC」のブルーベリーのサプリも良いかも！

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