ミネラルウォーターダイエット-おすすめのミネラルウォーターは?

ミネラルウォーターダイエット-おすすめのミネラルウォーターは?

ミネラルウォーターダイエットとは、ミネラルウォーターを1日に1.5リットル飲む方法です。

もちろん一度に飲むのではなく、朝起きた時に1杯のみ、午前中に午後に入浴後に・・・と
1日かけてお水を1.5リットルは飲みましょうというシンプルなダイエット方法です。

なぜ水を飲むのが良いのかと言うと、身体の中の老廃物が尿や汗となって体外に排出されて、
新陳代謝が活発になるからです。

水を飲むダイエット法って、昔からありましたが、今では更に効果的なダイエット方法があるようです。

それは、硬度の高いミネラルウォーター(硬水)を飲む事です。
特に硬度1000以上のミネラルウォーターは、痩せる水として評判が高いとか。

硬度の高いミネラルウォーターで代表的なのは、コントレックスです。

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コントレックスは、少し癖がありますが飲んでいるうちに慣れていき、
その癖が癖になる・・・(笑)という人もいます。
カルシウムとマグネシウムが大量に含まれているので便秘に効果があると言われています。

ですので、便秘による肥満の人には良さそうですね。
特に女性は便秘気味の人が多いですし、糖尿病の人も便秘がちな人が多いので、
痩せる・痩せないよりも便秘解消に効果がありそう!

外国では、普通に硬水を飲んでいる国もあり、妊婦さんでも飲めるというので
身体に悪いものでもないようですね。

とにかく、硬水に拘る・拘らないは別にして、
水を飲む事は血糖値にも関係があるように思います。
なぜなら、体内に水分が少なくなると血流がスムーズにいかなくなるので
その事から考えても、血糖値のコントロールには良さそうですよね。

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