アカモクという海藻は糖尿病やダイエットに効くらしい

アカモクという海藻は糖尿病やダイエットに効くらしい

アカモクという海藻をご存知ですか?

私は、聞いた事もなかったのですが、
北海道東部を除く、ほぼ日本全域で採れる海藻で、
わかめや昆布、もずく以上にネバネバ成分であるフコイダンが
存在するそうです。

フコイダンというのは、聞いた事がある人も多いかと思いますが、
強力なネバネバの食物繊維の事なんです。
このネバネバが、血糖値の急上昇を抑えてくれますし、
体内の脂質や糖を絡め取って、体外へ押し出す働きをしてくれるというもの。

このような働きをすることから、糖尿病やダイエットしたい人に
良いとされているんですね。

海藻なので、もちろん副作用もなく安心して食べれますし、
値段も特別な感じではないので、手軽に買えるのも良いですね。

楽天市場でも売ってますよ。

これなら甘酢風味なので、初めて食べる人にも食べやすいでしょう。

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熱々ごはんにかけて食べると美味しそうです。

食べる順番ダイエットをしてる人にも、良いですね。
食べる順番ダイエット方法を忠実に実践するならば、
一番最後に白ご飯を食べる事になるので、アカモクとろろを
ご飯にかけて食べると、美味しく食べれますもんね♪

ちなみに、こんな本も売ってるので興味がおありな方は、
これで勉強してみるのも良いかもしれませんね。

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