肥満は寿命が8年短縮される?

肥満は寿命が8年短縮される?

肥満になると、寿命が8年縮まるという事が、
アメリカの研究で分かったそうです。

特に若いころから肥満の人は、その傾向が高まるそうです。

私自身、そんなに長生きしたいとは思っていませんが、
まぁ、孫の顔は見てみたいとか、
孫が成人するまでは見届けたいとかくらいは、
おぼろげに考えています。

女性の平均寿命は2013年では86.61歳だったそうですが、
そこまで長生きできなくても、せめてあと20年くらいは生きれたらって
思っています。

あと20年といえば、69歳。

まだお年頃の息子達は結婚していないので、孫の成人を見届けたいなら、
せめて25年は生きないと?と思ったら、
こんなに太っていては、74歳まで生きれるのかどうか分かりませんね。

私は若いころから太っていたから、過去を悔んでも仕方がないので
そろそろせめて、あと10キロは落とさないといけないなぁと思っています。

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職場の人が、1カ月1キロずつ痩せて8カ月で8キロ痩せたそうです。
炭水化物を控えて、筋トレをしているそうですが、
その方はおそらく、60歳は超えていて、もともと私のような超肥満体形ではないんです。

そんな方でも、それだけ痩せれるのですから、私も頑張らなければ!

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