彦摩呂さんが20キロ痩せた低糖質ダイエットの方法

彦摩呂さんが20キロ痩せた低糖質ダイエットの方法

「味のIT革命や~」でお馴染みの、グルメ評論家の彦摩呂さんがこの度、20キロのダイエットに成功されたという話を聞きました。

もともと120キロあった体重を、たった3ヶ月で20キロも痩せれたなんて凄いですよね。
どのように痩せたのかと言うと、低糖質ダイエットだったそうです。

彦摩呂さんの低糖質ダイエットの方法

彦摩呂さんの低糖質ダイエットの方法は、とてもシンプル。

糖質の摂取量を半分にして、繊維質の食品を倍摂取するという方法です。
料理研究家や管理栄養士の協力を得ながら、成功したそうですが、
その時の様子をWEB公開しているらしいのですが、今はメンテナンス中で見れないんです(>_<)
(後日、メンテナンスが終わって見れるようになったら、記事を訂正しますね)

彦摩呂さん曰く、食べる量を減らすのではなく質を変えるので無理なくできるとのこと。

そのうち、彦摩呂さんのダイエット本が出そうですね(笑)知らないけど。

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でも、120キロから100キロではまだスリムとは程遠いので、ダイエットは続行中なのかも知れませんね。
元々はアイドルだったので、スリムになるとイケメンに戻るのかな?
でも、あのコテコテのキャラクターは変わってほしくないですが(笑)

こういう話は、とても励みになりますよね。私も頑張らなくては!

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