「血糖値を下げる」の記事一覧 | 糖尿病完治への道|血糖値を下げる方法

「血糖値を下げる」の記事一覧

血糖値を下げるには運動は食前と食後のどちらがよいの?

血糖値を下げるには、食事に気を使うだけじゃなく、運動を取り入れる事が効果的だと言われていますよね。 運動と言っても、ウォーキングのような有酸素運動がベストと言われているので、これなら誰でも手軽にできるのが良い所です。 で・・・

糖尿病の私が再び、本気で糖質制限するようになった理由

糖尿病になって、かれこれ3年が経過しました。最近、今ままでになく糖質制限を頑張っています。今日は、なぜ私のやる気スイッチが入ったのかというお話をしたいと思います。 私の糖尿病が発覚した時、血糖値は7.1でした。一度は5.・・・

エゴマの葉の栄養って?道の駅で見つけたので焼肉に使ってみました。

エゴマ油が健康に良いと言う事は、今ではすっかり有名になりましたね。私も過去記事でエゴマ油について書いた事があります。⇒えごま油の効能|血糖値の上昇を防ぐ健康油 エゴマ油は私もよく使っていますが、先日に道の駅でエゴマの葉が・・・

早朝時空腹時血糖値が146になってしまいました

最近、ダイエットも順調で1カ月で4キロ減に成功しました。とても気を良くしていたのですが、今日は頭をガツーンと殴られるほどショックな事が判明したのです。 それは、父親に貸していた血糖値測定器が戻ってきたので、久しぶりに血糖・・・

えん麦のちからのおなら対策を実践した結果は?

先日、私の友人が糖尿病対策の為に摂取している健康食である「えん麦のちから」を解約したという事を書きましたが、その後日談です。 えん麦のちからは、電話で解約しなければいけないのでとても敷居が高い感じがしましたが、解約したい・・・

えん麦のちからの定期購入の解約方法

糖尿病で薬を処方されている人でも安心して食べれる健康食品の「えん麦のちから」ですが、私もずっと愛用していて、数値が安定しています。 ※えん麦のちからを試してみましたを参照下さい 同じく、糖尿病の職場の友人にも勧めたところ・・・

糖尿病の進行予防にゴーヤーとバナナのスムージーを作ってみたよ!

糖尿病がこれ以上、悪化しないために色々と試行錯誤している私ですが、 先日、親戚からたくさんのゴーヤーを送って頂いたので、 ゴーヤースムージーを作ってみました。 作り方はめっちゃ簡単! まず、ゴーヤーのわたを取って輪切りに・・・

ココナッツオイルは糖尿病にも良いって本当?

なにかと話題のココナッツオイルですが、その謳われる効能として有名なのは認知症ですよね。 うちの84歳の父にも認知症予防としてどうかな?と調べていると、なんと糖尿病にも良いと言う事が分かりました。 なぜ、糖尿病に良いのかと・・・

ヒュウガトウキのサプリの500円モニター

>> ヒュウガトウキ サプリ500円モニターはこちら << ヒュウガトウキというものをご存知でしょうか? 知らないと答える人がまだまだ多いと思いますが、ヒュウガトウキとは、栄養成分が豊富の草の名前です。 草と言っても、た・・・

菊芋でポテトサラダを作ってみました

先日、兵庫県三木市の吉川温泉付近の道の駅で買った菊芋で、 今度は、ポテトサラダを作ってみました。 ※菊芋を買った時の話はこちらです。 合わせて、菊芋の血糖値やHbA1cへの効果についても書いていますので宜しければ見て下さ・・・

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