「2014年10月」の記事一覧 | 糖尿病完治への道|血糖値を下げる方法

「2014年10月」の記事一覧

太りすぎは病気の元!怖いのは糖尿病だけじゃない

太り過ぎると、糖尿病になりやすいという認識が私にはあるのですが、 他にも、色んな病気になるリスクを抱えていると聞きます。 まずは、がんになる確率が標準体形の人に比べて高いという事。 アメリカの国立ガン研究所の調べによると・・・

糖尿病はアルツハイマーのリスクが高くなるって本当?

糖尿病患者や糖尿病予備軍の人は、認知症になりやすいと聞いたことはありませんか? 最近の研究で「アルツハイマーは脳の糖尿病」であるという研究結果がアメリカで報告され、 注目を浴びているようです。 それはどういう事なのかとい・・・

冷たいパスタは脂肪燃焼に効果あり?

冷めたパスタを食べると、脂肪燃焼を促進する効果があると言われています。 まず、パスタが冷めると健康に良いと言われる難消化性デンプン量が増えます。 難消化性デンプンとは、胃や小腸で消化吸収されずに、大腸まで達するデンプンな・・・

カテキン緑茶は血糖値を下げるって本当?

カテキン緑茶は、糖尿病の人に良さそう、 というのを聞いた事がありますが、実際にはどのように良いのでしょう? 調べてみますと、緑茶に含まれるカテキンには、 血糖上昇抑制作用があるのだそうです。 ご存知のとおり、血糖値が高い・・・

深イイ話のジャマイカ姉さんが食べていた大豆ミートってどんな食べ物?

昨日の、深イイ話にジャマイカ姉さんという、すごくパワフルな人の生き方が クローズアップされていました。 彼女の自由奔放で流れに身を任せる的な、開放的な生き方に 憧れをもった人もいたのではないでしょうか? そんなジャマイカ・・・

無農薬乾燥こんにゃくライスってどうなの?

糖質制限が、血糖値やヘモグロビンa1cの数値を下げるのに、 効果があると分かっていながらも、炭水化物が好きな人にとっては辛いですよね。 大体、子供のころから食事と言えば、ご飯とおかずを食べるものとして 育ってきているから・・・

睡眠不足と糖尿病の怪しい関係とは?

糖尿病と睡眠不足って一見、全く関係ないように思えますが、 実は睡眠不足が肥満を促すと言う事が分かっています。 それはどういう事なのかというと、十分に睡眠を取っていないと、 レプチンと呼ばれる食欲抑制ホルモンの分泌が低下し・・・

発芽大豆の作り方

糖質を控える食生活をするうえで、発芽大豆が話題になっているようですね。 大豆製品は、糖質オフを実践する人にとって良い食材ですが、発芽大豆は、その上をいく新食材として注目を浴びているんです。なぜなら、発芽大豆は通常の大豆食・・・

2014年10月の検査結果

今日は、診察の日でした。 前回から、グリミクロンというお薬を飲まなくても良くなり 嬉しさ半分、不安半分でしたが、今日の検査結果はまずまずという感じでした。 血糖値は88、ヘモグロビンa1cは6.0で、前よりちょっとだけ上・・・

ふるさと青汁はむくみや体の掃除に良さそう

中高年にさしかかってくるにつれて、むくみがひどくなってきたような気がします。 夕方になると、靴下のゴムが足首にくっきりと食い込んでいて、 「あれっ?そうならない為に、わざと足首ゆったりゴムの靴下を買ったのに、あかんやん!・・・

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