「2013年12月」の記事一覧 | 糖尿病完治への道|血糖値を下げる方法

「2013年12月」の記事一覧

血糖値を下げるアロマオイルとは?

アロマオイルの香りは、良い香りというだけじゃなく、 それぞれに効能があります。 その中で、膵臓の働きに効くと言われているのが ラベンダー、ゼラニウムです。 ラベンダーは他にも、イライラを沈めてくれたり、ストレスでこわがっ・・・

糖尿病でも飲めるお酒の種類

糖尿病になると、お酒は飲んではいけないと思っていましたが、 飲んではいけない種類のものと、飲んでもOKのお酒があるんですね。 糖尿病にかかわらず、病気になるとまず医者からは「お酒とたばこはやめて下さい」と、 言われますよ・・・

酢は血糖値を上昇させない

酢などの酸味のある調味料は、腸での糖の吸収がゆっくりになり血糖値が 上がりにくいと言われています。 その仕組みについて、詳しい事は分かっていないそうですが、 ある番組で実験したところ、ご飯やおかずに酢をかけて食べた方が ・・・

2013年12月の診察と検査の結果

糖尿病の診察があり、血液検査をしてきました。 私の通う病院は、個人の診療所とはいえ、1時間で検査結果が分かるので 早く検査結果が知りたいタイプの私には合っていると思います。 血液検査の結果は、 血糖値 70 ヘモグロビン・・・

食べる順番ダイエットの方法

糖質制限だけじゃなく太りにくい食べる順番を守って食べると、 さらに効果があります。 最初は食物繊維から まず、最初に口にするのは野菜や海藻類、こんにゃくなど 食物繊維が豊富なものから食べましょう。 これらの食材に含まれて・・・

糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットは、ざっくり言うと「主食を抜く食事方法の事」ですが、 もう少し具体的に言うと、炭水化物などの糖質の摂取を一食20g以内に 抑えるダイエットという定義があるようです。 でも、糖質を20g以内に抑えるという・・・

糖質制限食って分かりやすく言うとどんなもの?

糖尿病の人も、予備軍の人もそうではないけど痩せたい人に、 最近、主流になりつつある「糖質制限食」 結局は、一体どんなものなのでしょうか。 糖質制限食を一言で言うと、主食を抜く食事方法の事なんです。 主食と言えば、ご飯、パ・・・

低血糖とパニック障害の関係

糖尿病の治療をしていると、低血糖の心配もしなくては いけませんよね。 低血糖に陥ると、あくびや空腹感からはじまり、冷や汗、動悸、 ひどくなると意識障害やこん睡状態の危険もあります。 ですので、治療中の糖尿病患者はこの低血・・・

糖尿病チェック表

糖尿病は遺伝や生活環境などが大きく関係している病気です。 糖尿病になりやすい人とはどんな人なのでしょうか? チェック表を作ってみました。 太っている たくさんの量を食べる お酒を大量に飲む 甘いものが大好き 炭水化物が大・・・

糖尿病の合併症

糖尿病になる事で、もっともやっかいなのは合併症です。 合併症とは、その病気が元となって起こる別の病気の事。 糖尿病の合併症で3大合併症と言われているものがあるのでご説明しますね。 三大合併症とは 糖尿病が発症して、そのま・・・

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