無理な食事制限なしでゆっくりダイエット~ダイエット13日目

無理な食事制限なしでゆっくりダイエット~ダイエット13日目

エゴマ燃焼美人を飲むようになってから、本当に本当にゆっくり、ゆっくりと体が絞られているのを体感中です。

体重は、飲み始めて13日で77.1kgから75.8kgになり、1.3kg減量できました。
こんなに太っていたら、簡単に5kgくらいは痩せれそうなのに、全然ダメじゃないの?って思われそうですが・・・

でも、ゴールデンウィーク中は「食事は腹八分目」を全く守れなかったんですよね^^;

大型連休は、親戚が集まる機会が多いので、この短期間に外食5回、自宅でバーベキュー、そして親戚が集まると一緒にワイワイとおやつを食べまくったりもしていたのに、ちゃんと体重が落ちてたのにはびっくりでした。

今まで、色んなダイエットをしてきてはリバウンドを繰り返し、ここまでの巨体になってしまった私です。
長続きしない性格なので、短期間で10kgくらい痩せるような無理なダイエットが多かったですが、このようなダイエットは、リバウンドしやすいんですよね。

でも、身体の中の脂肪をじっくりじっくり燃やしていく緩やかなダイエットなら、リバウンドしにくいと言われているので、今回はゆっくり減量する事を目標にします。
1か月に2kg減、もしくは1kg減を目標に、2年くらいかけて痩せれば夢の40kg台になれるかも?なんて思っています。

さてさて、私のエゴマ燃焼美人ダイエットですが、
これまでは、ウォーキングした日にだけサプリを飲んでいたのですが、この飲み方はちょっと違うかも?と思ったので、雨の日や仕事で遅くなった日でも、ちゃんと飲もうと思います。
これでエゴマの力がもっと働いてくれるかも?

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エゴマ油の効能に、運動能力の向上というのが挙げられるので、ウォーキング前にだけ飲んでいたのですが、それだけではもったいないですよね。
他にも、エゴマ油には血中コレステロールの減少や中性脂肪の減少をサポートするという働きがあるので、運動しない日でも毎日、きっちり飲んだ方が良さそうな気がしてきました。

エゴマ燃焼美人のキャッチフレーズは、“日常生活の少しの動きで脂肪燃焼ダイエット”なので、そのとおり家事をする前に飲んでみようと思います。

私が飲んでいるサプリの詳細は、こちらです⇒日常生活の少しの動きで脂肪燃焼ダイエット!【エゴマ燃焼美人】

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